上司に対して疲れ切ってしまうとき

それは「指示が多い」「相性が悪い」だけが理由ではありません。

多くの場合、上司の感情や期待、不安定さを、知らないうちに受け取り続けていることが原因です。

機嫌を察する。

言葉の裏を読む。

地雷を踏まないよう先回りする。

そのたびに、胸の前はこわばり、腹の奥の安定が薄れていきます。

立場のある人の感情は強く、正面から受けると、自分の感覚が上書きされやすい。

「ちゃんと返さなきゃ」「期待に応えなきゃ」と思うほど、心は外へ引っ張られ、仕事以上に消耗します。

大切なのは、相手を変えることではありません。

自分の立ち位置を、身体の感覚として取り戻すことです。

言葉を考える前に、胸の前に静かな距離を置き、腹の奥に重さと落ち着きを戻す。

すると、上司の感情は情報として受け取れても、内側までは入りません。

反抗でも我慢でもなく、境界を保つという選択。

その境界が身体に戻ると、怖さや疲れは薄れ、仕事はただの役割として進み始めます。

上司への疲れは、耐えるものではなく、距離を取り戻すことで、静かにほどけていくのです。

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