うつの人と接するときの心得

うつの人は、心の奥に「時限爆弾」を抱えているようなものです。

イライラし始めたときは、導火線に火がつく寸前の状態。

その導火線に火をつけないことがとても大切です。

普通の人なら「分かりました」と言ってくれるようなことも、

うつの人に言い聞かせようとすると爆発につながり、

手に負えなくなってしまうことがあります。

だから、正面から言い聞かせようとはせず、

その場を静かに離れて時間を置くことが賢明です。

また、会話の中で「私は…」という言葉が多くなったら、

攻撃の矛先が自分自身に向かっているサインです。

この時もそれ以上話を続けず、静かに距離をとりましょう。

長く付き合っていくために

夫や恋人、家族がうつの場合、関わりは一生続きます。

医者任せにしてしまうと「見捨てられた」と感じ、

さらに殻に閉じこもってしまうこともあります。

だからこそ、あなた自身がうつへの深い理解を持つことが必要です。

これは容易なことではありません。

けれども、あなたが守護霊様に護られるように、

揺るがない心で寄り添い続けると、

その安心感が相手を包み、

やがてうつの闇も自然に薄れていくのです。

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